Das durchschnittliche Menarche-Alter, d.h. der Zeitpunkt zu dem die erste Menstruation auftritt, liegt zwischen 12 und 13 Jahren. Der ersten Menstruation geht immer ein Wachstumsschub und eine schnellere Gewichtszunahme voraus. Ein Zeichen dafür, dass die Hormone ihre Aktivität aufnehmen und jetzt die sogenannte Ruheperiode der Kindheit ablösen.

Bei vielen Mädchen tritt etwa ein bis zwei Jahre vor der ersten Menstruation ein glasig-weißlicher Ausfluss auf, der im Slip trocknet und hart wird. Dieser Weißfluss ist kein Hinweis auf eine Entzündung oder Störung, sondern eine natürliche Absonderung aus der Scheide, die zeigt, dass die Geschlechtsorgane ihre Funktion aufgenommen haben. Trotzdem wird er von vielen Mädchen als unangenehm empfunden. Oft schämen sich die Mädchen darüber zu sprechen. Als Mutter sehen Sie jedoch an den Spuren in der Unterwäsche, ob dieser Weißfluss bei ihrer Tochter bereits eingesetzt hat.

Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Tochter langsam auf die Hygiene während der Menstruation vorzubereiten. Sprechen Sie mit Ihrer Tochter über die körperlichen Veränderungen und erklären Sie ihr, dass der Weißfluss ein ganz normales pubertäres Reifezeichen ist. So nehmen Sie Ihrer Tochter unnötige Ängste und vermitteln Ihr ein Gefühl der Sicherheit. Zeigen Sie ihr, wie man Slipeinlagen verwendet. Sie werden einfach ins Höschen geklebt und sorgen dafür, dass der Weißfluss aufgenommen wird und die Schamgegend trocken bleibt. Slipeinlagen können täglich verwendet werden und geben auch dann Sicherheit, wenn man nicht genau weiß, wann die Regel einsetzt oder wenn man noch unsicher im Umgang mit Tampons ist. Viele Mädchen in der Pubertät machen sich Sorgen, dass sie plötzlich ganz unerwartet in einer unpassenden Situation zum ersten Mal „die Tage“ bekommen könnten.

Die erste Menstruation ist trotz Aufklärung immer ein Ereignis, das junge Mädchen sehr bewegt und wo sie nach praktischen Hilfen suchen, die den Umgang mit der Menstruation erleichtern.